RegEx auf eMail Adressen im fließtext aber nicht in links

[RedCooper]

Moin,
wie kann ich einen Text nach einer eMail Adresse durchsuchen und diese dann zu einem Link umwandeln und das in einem Text wo einmal die eMail schon als Link oder nur als Text stehen.
Hier mal mein bisheriger Versuch. Leider klappt es nicht die Links auszuschließen :-(

#(\s)*((?!(</a>|\">))([\w\-\_\.]+\@[\w\-\_\.]+))(\s)*#i 

Hoffentlich hat einer einen Tipp. Danke :-)

[penizillin]

http://www.php-faq.de/q/q-regexp-uri-klickbar.html